El Gran Cuadro
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El libro que te enseña a estar atento a las señales que te da tu cuerpo para prevenir y curar enfermedades. Una escucha atenta a los mensajes del cuerpo es, sin duda, el primer paso hacia la curación profunda, que va mucho más allá de la eliminación de los síntomas.Con un lenguaje asequible, ejemplo..
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Descubre todo lo que pueden hacer las grasas buenas por tu salud física y emocional Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo de la comida y aumentar tu energía, ..
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¿Cómo se establecen los objetivos de tratamiento? ¿Cómo se debe tomar la medicación y durante cuánto tiempo? ¿Cómo se identifican y corrigen los pensamientos negativos y las creencias perjudiciales? ¿Qué ejercicio es beneficioso? ¿Cómo se puede trabajar para mantener la independencia? ¿Cómo se alcan..
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Descubre el camino para fluir con la vida y alcanzar la felicidadcon esta guía prácticaSi eres capaz de entender tu entorno, el comportamiento de las personas que te rodean y las situaciones a las que te enfrentas, serás capaz de vivir con sabiduría y ser feliz. Este libro invita a reflexionar sobre..
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Descubre tus ritmos biológicos y sácales partido para potenciar tu salud¿En qué momento tenemos más energía para trabajar? ¿Qué hora es la mejor para hacer deporte? ¿Por qué un viaje transoceánico de ida y vuelta en 48 horas es menos cansado que una estancia de dos semanas? ¿Por qué un medicamento n..
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Descubre la pasión de vivir rodeado solo de lo esencial.¿Necesitas un soplo de aire fresco en tu vida? Poner fin a las tareas del hogar, estar libre de todos esos objetos a mantener, almacenar, desempolvar, tener más espacio en casa y más tiempo para ti... en definitiva, ¡simplificarte la vida!Esto ..
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La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución. Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los c..
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La fuerza del método psicodrámatico radica en el despertar de la espontaneidad. Conócete mejor y desarrolla tu sensibilidad hacia los otros escenificando tus emociones. La expresión puramente verbal ya no es suficiente. El psicodrama te permite observarte y ver a los otros en la escena improvisada p..
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Descubre por qué el azúcar está en el punto de mira y cómo puedesconsumirlo de forma sana“Toxina”, “blanco veneno” o “epidemia dulce” son algunos de los nombres que ha recibido el azúcar últimamente. Pero, ¿es tan malo el azúcar como lo pintan? En Sin azúcar descubrirás por qué una sustancia omnipre..
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Disminuye tu peso al mismo tiempo que purificas y desintoxicas
tu organismo
La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más
saludable sin necesidad de someterse a una restricción calórica muy severa ni a
rutinas de ejercicios muy agotadoras. Su cumplimiento no resulta..
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La revolucionaria técnica para reconciliarse con el pasado y disfrutar el presenteEl trauma forma parte de la vida. Ya se trate de pequeños contratiempos como de grandes heridas, las experiencias negativas se almacenan físicamente en nuestros cerebros y nos hacen sentir y actuar de manera perjudicia..
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Vive plenamente el presente y sana tus heridas emocionalesLos motivos que pueden llevarnos a hacer terapia son variados: soledad, relaciones conflictivas, traumas, fobias, crisis existenciales… Entre las terapias que podemos escoger, la Gestalt, con su enfoque holístico, es una de las más efectivas ..
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