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La meditación vipásana

La meditación vipásana
La meditación vipásana
$123,000
  • Stock: In Stock
  • Brand: Dharma
  • Model: 9788486615987
  • ISBN: 9788486615987
Detalles Libros
Año 2015
Autor Joseph Goldstein
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 170

La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas:
- Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento.
- Las diferencias entre psicoterapia y meditación.
- Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión.
- Instrucciones detalladas sobre la meditación. - Cómo explorar el dolor físico.
- La comprensión de la ausencia del yo.
- El arte de la comunicación sabia.
- Qué meditar a la hora de la muerte.
Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación . Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional.

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