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Silencio

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  • Brand: Urano
  • Model: 9786289618938
  • ISBN: 9786289618938
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Detalles Libros
Año 2024
Autor Thich Nhat Hanh
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 188

Detenerse, respirar y acallar el pensamiento: en estos tres sencillos gestos reside el secreto de la paz, el sentido y la felicidad. 

Este es uno de uno de los textos más desacatados  del líder espiritual Thich Nhat Hanh, una guía práctica que nos enseñará cómo cultivar el silencio interior; una de las mejores herramientas de autoconocimiento y felicidad que podremos aplicar en cualquier momento del día. Mediante técnicas de respiración consciente y meditaciones sencillas y poderosas, Thich Nhat Hanh nos conduce hacia la práctica de la plena consciencia que nos ayudará a silenciar el ruido mental y nuestros pensamientos, esos que siempre están ahí reviviendo acontecimientos, del pasado, proyectando ansiedad y temor hacia el futuro o recordándonos las obligaciones que tenemos pendientes de nuestro ajetreado ritmo de vida. Silencio es una investigación a la calma, un camino para conocer la alegría, la paz y, sobre todo, poder encontrarnos con nuestro verdadero propósito en la vida. 

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Etiquetas: Autoayuda , Espiritualidad , Meditación , Thich Nhat Hanh
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