Name: Mindfulness en acción
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Mindfulness en acción

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Mindfulness en acción

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Brand: Kairós
Model: 000002961
ISBN: 9788499884899

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Detalles

Detalles Libros
Año	2016
Autor	Chögyam Trungpa
Edición	Primera
Formato	Pasta blanda
N° Páginas	256

Descripción
Reseñas

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

Etiquetas: Espiritualidad , Antiestrés , Guía , Ejercicios , Meditación , Chögyam Trungpa

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