- Stock: In Stock
- Brand: Oceano
- Model: 9786077359395
- ISBN: 9786077359395
Detalles Libros | |
Año | 2016 |
Autor | Preston Estep III |
Edición | Primera |
Formato | Pasta blanda |
N° Páginas | 324 |
La mente es el tesoro más valiosos con el que contamos. Sin embargo, comienza a sufrir deterioro, a la par que el resto de las funciones corporales, con el paso de los años y la acumulación de estímulos externos, malos hábitos y la predisposición de nuestros propios genes. No obstante, como explica Preston Estep III, tomar ciertas previsiones nos permite mantenernos longevos, conserva nuestra calidad de vida y evitar dolencias como el alzhéimer y el mal de Parkinson. A partir del estudio de la salud mental y de las tradiciones culinarias de las poblaciones más longevas del mundo, el autor explica la importancia dela alimentación como pieza clave de la medicina preventiva para el cuidado del cuerpo y de lamente. Mente joven incluye un recetario y lista de compra para preparar ensaladas, aperitivos, sopas, sándwiches, pastas, que harán que cuidar tu salud mental ¡sea delicioso!