Abraza tus emociones
Detalles Libros
Año 2017
Autor Rosalía Pérez González
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 176

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Abraza tus emociones

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  • Marca: Amat
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Descripción

Este libro combina distintas herramientas y técnicas como el arteterapia, el mindfulness, el yoga, la PNL, el diálogo con el niño interior o el focusing y te enseña a conocer y gestionar tus cuatro emociones básicas para vivir con serenidad aunque «intensa-mente». Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra una oportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivir plenamente las emociones en tu vida diaria.


Etiquetas: Autoayuda, Autoconocimiento, Sentimientos, Rosalía Pérez González