Menu
Your Cart
¡Bienvenido a nuestro sitio, disfrútalo!

Pilates

Pilates
Pilates
$60,000
  • Stock: In Stock
  • Brand: Librero
  • Model: 9789089987631
  • ISBN: 9789089987631
Detalles Libros
Año 2017
Autor Sally Searle y Cathy Meeus
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 224

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.
El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.
• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates
• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados
• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

Escribir un comentario

Acceder o registrarse para comentar
Este sitio utiliza cookies para brindar una experiencia de usuario mejorada.