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Por qué el mindfulness es mejor que el chocolate

Por qué el mindfulness es mejor que el chocolate
Por qué el mindfulness es mejor que el chocolate
$41,000
  • Stock: In Stock
  • Brand: Aguilar
  • Model: 000005469
  • ISBN: 9789585425125
Detalles Libros
Año 2016
Autor David Michie
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 272

La práctica de esta disciplina ayuda a reducir el estrés, mejorar el rendimiento, controlar el dolor y aumentar el bienestar. Por esta razón atletas de élite, artistas y hombres y mujeres del mundo de los negocios practican el mindfulness y se está introduciendo en las empresas de mayor éxito, bancos y escuelas de negocios, incluso en el Ejército de Estados Unidos.
David Michie nos introduce en la práctica del mindfulness y nos ofrece soluciones innovadoras a los obstáculos comunes. Basándose en antiguas enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de la práctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede cambiarnos la vida.

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