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Masaje fascial

Masaje fascial
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Masaje fascial
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$82,000
  • Stock: Agotado
  • Brand: Obelisco
  • Model: 9788491112372
  • ISBN: 9788491112372
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Detalles Libros
Año 2017
Autor Stefanie Arend
Edición Primera
Formato Pasta blanda
N° Páginas 168

Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.
En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

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Etiquetas: Salud , Relajación , Terapias , Guía , Dolor , Flexibilidad , Stefanie Arend
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